Vertigo adalah salah satu bentuk sakit kepala di mana penderita mengalami persepsi gerakan yang tidak semestinya (biasanya gerakan berputar atau melayang) yang disebabkan oleh gangguan pada sistem Vestibular.
Dibawah ini adalah beberapa macam penyebab umum sakit vertigo.
#1 Konsumsi kafein yang berlebihan.
#2 Konsumsi alkohol dan kebiasaan merokok yang cukup tinggi.
#3 Konsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka waktu panjang.
#4 Gaya hidup yang buruk sehingga menyebabkan obesitas, tingkat kolesterol yang tinggi, tingkat gula darah tinggi dan kurang istirahat.
#5 Kekurangan cairan dan aktifitas yang padat.
Berbagai penyakit pembuluh darah.
Lalu bagai mana penanganan sebelum ke dokter?
#1 Hindari berbaring miring bertumpu pada sisi kepala yang mengalami vertigo.
#2 Berbaringlah dengan kepala yang lebih tinggi dari tubuh, misalnya dengan menggunakan dua bantal yang ditumpuk.
#3 Bergeraklah perlahan-lahan saat bangun di pagi hari. Ambil waktu sejenak sebelum Anda bangkit dan berjalan dari tempat tidur.
#4 Tegakkan kepala sambil terus dimiringkan ke sisi yang terkena vertigo. Berdirilah secara perlahan-lahan.
#5 Ulangi 15 menit kemudian jika gejala masih terasa.
Hubungi dokter jika sangat mengganggu.